Angst bestimmt Dein Leben – doch das kann sich ändern
Fühlst Du Dich oft von Angst blockiert?
Herzrasen, Grübeln, Enge in der Brust, ein Kloß im Hals oder Schlafprobleme bestimmen Deinen Alltag?Du weißt, dass Deine Angst unbegründet ist, doch sie lässt sich nicht kontrollieren?
Du hast Angst vor der Zukunft, befürchtest unheilbar krank zu sein, vertraust Deinem Körper nicht.
Du hast Angst Fehler zu machen – Angst vor dem Leben.
Du bist nicht allein – und es gibt Wege, wieder Freiheit, Ruhe und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Es ist Zeit, Deiner Angst zu begegnen
Übernimm das Steuer und führe ein Leben, das Dir entspricht
Stell Dir vor, Du könntest:
- Dein Leben wieder unbeschwert und gelassen genießen.
- Die Ursachen Deiner Angst verstehen und erkennen, was sie auslöst.
- Dich von der Übermacht der Angst befreien.
- Gedanken, Gefühle und Handlungen selbst steuern
- Mehr Selbstbestimmheit, Sicherheit und inneres Vertrauen gewinnen
- Dein volles Potential entfalten und ein Leben führen, das Dir passt.
„Setze dich deiner tiefsten Angst aus. Danach hat die Angst keine Macht mehr über dich und die Angst vor Freiheit schrumpft und verschwindet. Du bist frei.“
– Jim Morrison
Der Weg dahin
Angst ist ein natürliches Schutzmechanismus. Sie warnt uns vor Gefahren, mobilisiert Kräfte und stärkt unser Überleben.
Tritt Angst jedoch in den Vordergrund und bestimmt das Leben, wird es eng und wir sind beeinträchtigt.
Es besteht die Gefahr, dass wir uns in einer Angstspirale verlieren. Das kann geschehen, wenn Sie die Stresssituation durch Ihre Gedanken über schlimmere Folgen und Konsequenzen aufrechterhalten.
Hier komme ich ins Spiel:
Ich biete Dir einen sicheren und angstfreien Raum, in dem Du alles aussprechen kannst – vielleicht zum ersten Mal in Deinem Leben. Ich höre Dir zu, ohne Bewertungen, offen und zugewandt. Gemeinsam gehen wir auf Schritt für Schritt auf Entdeckungsreise – in Deinem Tempo.
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst,
sondern die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als Angst.
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
Öffne Dich der Quelle Deiner Weisheit und höre auf die Signale Deines Körpers
Ängste abbauen
Gratis-Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen.
Wir sprechen über Deine aktuelle Situation, über Deine Ziele und Erwartungen. Welche Fragen hast Du zur Therapie?
Körperpsychotherapeutische Behandlung für den Abbau der Angst
Im Mittelpunkt steht die emotionale Erfahrung. Wie kündigt sich die Angst an? Wie fühlst sich die Angst an? Wie kannst Du die Angstspirale unterbrechen?
Du führst das Leben, das Dir entspricht.
Du befreist Dich vom Balast Deines angstvollen Lebens und hast Energie für ein Leben, das du Dir nach deinen Bedürfnissen gestaltest