Dein Weg zurück zu Dir selbst

Von Funktionieren, Aushalten und Leisten zu Entspannung, Lebendigkeit und Freude.

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Wie viel Kraft kostet es dich, jeden Tag so zu tun, als wäre alles in Ordnung?

  • Du leistest viel? Funktionierst? Bist für alle da, Freunde, Kollegen, Familie? Machst und tust? Von außen würde man dich sogar als erfolgreich bezeichnen. Dein Kopf rattert den ganzen Tag, hältst alles zusammen. Doch innerlich bist du erschöpft.
  • Dein Leben besteht nur noch aus Müssen und Sollen. Doch was willst du? Wonach sehnst du dich? Was brauchst du? ​
  • Beziehungen fühlen sich distanziert an, obwohl du dich nach Nähe sehnst? Doch selbst die Zeit mit Freunden und Familie ist wie ein To-Do auf einer Liste geworden. Wie ein Abstand, den du nicht überwinden kannst. nicht, was du wirklich erlebst.
  • „Vielleicht nur noch ein bisschen mehr anstrengen, dann wird das schon wieder. Es ist auch nur eine Phase. Das geht wieder vorbei.“ Wie lange sagst du dir das schon? Monate oder doch schon Jahre?
  • Keiner weiß, was wirklich in dir vorgeht. Vermutlich würden sie es auch nicht verstehen, denn du hast ja alles, was man sich nur wünschen kann, oder? Doch was wünschst du dir wirklich? 
 

Und übrigens: Nur weil du dich so fühlst, wie du dich fühlst, hat das nichts mit Versagen zu tun. Im Gegenteil, die meisten würden das, was du leistest, keine 2 Wochen aushalten. Gleichzeitig bist du jetzt einfach an einem Punkt angekommen, wo du dich zurecht fragst, ob das wirklich dein Leben sein soll.

Der Wunsch nach etwas An­derem, Leich­terem, Leben­digerem

Hand aufs Herz: Was willst du wirklich? Wenn du frei wählen könntest, was wäre das?

  • Einen Gang zurückschalten. Durchatmen. Bei dir selbst ankommen.
  • Spüren, was dir wirklich guttut. Keine Erwartungen. Kein Druck.
  • Deine eigenen Bedürfnisse, Träume und Wünsche erkennen und leben.
  • Mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit im Alltag.
  • Ein Leben, das sich „echt“ anfühlt.
  • Ein selbstbestimmtes Leben, das wirklich zu dir passt.
  • Innere Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit.

​​Zeit, dir diesem Wunsch zu erfüllen, oder?

 

Hallo, ich bin Simone, 

Es freut mich zu sehen, dass du dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst und bereit bist, deine Bedürfnisse und Wünsche zu priorisieren.

Ich unterstütze dich dabei, Blockaden zu lösen, Situationen zu verändern und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. ​​Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich ganzheitlich auf allen Ebenen, damit wir deine Probleme nicht nur kognitiv lösen, sondern du Entspannung​, Freude und Lebendigkeit wieder echt spüren kannst.

Gemeinsam nutzen wir die Methoden und Tools, die für dich funktionieren.

Dabei beziehe ich bewusst den Körper mit ein. Warum? Als ehemalige HR-Managerin weiß ich: Wir können Probleme nicht auf der Ebene lösen, auf der sie entstanden sind – im Kopf. Wenn du den ganzen Tag strategisch denkst, ist das Letzte, was du brauchst eine Therapie, die nur aus noch mehr Denken besteht.

Wir holen dich aus dem Gedanken­karusell direkt zurück ins Spüren – dorthin, wo echte Veränderung beginnt.

Bereit, wieder bei dir selbst anzukommen?​​​

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Deine Fragen – meine Antworten

Für wen ist Körperpsychotherapie geeignet?

Körperpsychotherapie ist für Menschen geeignet, die sich von klassischer Gesprächstherapie allein nicht ausreichend erreicht fühlen – oder die merken, dass Stress, Angst oder innere Erschöpfung sich körperlich zeigen: als Anspannung, Schlafprobleme, ein Gefühl von Taubheit oder chronischer Unruhe. Ich arbeite mit Frauen und Männern, die bereit sind, sich selbst neu kennenzulernen – jenseits von Funktionieren und Aushalten.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Das lässt sich pauschal nicht sagen – und das wäre auch nicht ehrlich. Manche erleben schon nach wenigen Sitzungen spürbare Veränderungen, andere arbeiten über Monate. Was ich sagen kann: Nach unserem kostenlosen Erstgespräch hast Du ein realistisches Bild davon, was Dich erwartet. Es gibt keine Mindestanzahl und keinen Druck.

Ist Körperpsychotherapie dasselbe wie Massage?

Nein. Körperpsychotherapie ist Psychotherapie – mit dem Unterschied, dass der Körper als Zugang zum Erleben einbezogen wird. Berührung kann ein Bestandteil sein, steht aber nie im Vordergrund. Im Mittelpunkt steht immer Dein emotionales Erleben, Deine Geschichte und Dein Weg zu mehr Leichtigkeit.