Schamgefühle überwinden – Therapie in München
Entdecke deine innere Stärke und lebe Verbundenheit mit anderen
Schuld und Scham
„Die tiefere Bedeutung von Scham
ist die Suche nach Verbindung, Verständnis und Empathie“
Klingt das nach Dir ?
- Du fühlst Dich unzulänglich, peinlich berührt oder minderwertig, weil Du glaubst etwas falsch oder fehlerhaft gemacht zu haben?
- Du hast Angst vor Ablehnung oder Bloßstellung.
- Du hast ein Selbstbild verinnerlicht, das Du so, wie Du bist, nicht in Ordnung bist.
- Du fühlst Dich allein mit Deiner Scham.
- Am liebsten möchtest Du Dich verstecken oder unsichtbar machen. Selbstkritische Gedanken übernehmen Dein Denken.
- Körperliche Reaktionen wie Schwitzen, Erröten, Anspannung oder Erstarrung treten auf.
- Du fühlst Dich wertlos und entwürdigt und erlebst soziale Ausgrenzung.
Befreie Dich – Gewinne Lebenskraft – Erlebe Zugehörigkeit
Führe ein erfülltes Leben, das Dir zusteht
Was Du Dir wünscht – ein Leben ohne diese Last
- endlich über Deine Schuld – und Schamgefühle sprechen können und Emphatie erfahren.
- Zugehörigkeit und ehrlichen Austausch mit anderen Mitmenschen erleben.
- Dich aus inneren Zwängen befreien und freier bewegen, ohne Angst, Fehler zu machen.
- Mehr Lebenskraft, Lebendigkeit und neue Möglichkeiten entdecken
- Authentisch sein, statt Dich ständig anzupassen
- Selbstakzeptanz, Selbstwert und Dein Selbstbewusstsein stärken
Schuld und Scham
Verborgene, stille und tabuisierte Gefühle
Du musst hier nicht alleine durch.
Ich begleite Dich gerne dabei.
Mein Angebot: Vertrauen und Begleitung – Ich biete Dir:
- Einen vertrauensvollen Raum voller Wertschätzung und Empathie.
- Begleitung auf Augenhöhe in Deinem Tempo.
- Verständnis für die Ursachen Deiner Scham- und Schuldgefühle.
- Werkzeuge für Selbstfürsorge, Mitgefühl und gesunde Grenzen.
- Möglichkeit, dich wieder für Beziehungen zu öffnen und korrigierende Erfahrungen zu machen in einem sicheren Rahmen.
- Unterstützung, Deine Stärken und Errungenschaften zu erkennen und würdigen.
Ich freue mich auf Dich.